1. Non mangio la Nutella, Philadelphia, Danacol, Activia, tonno che si taglia con il grissino, patatine San Carlo, prodotti pubblicizzati come “light“…
2. Non vado da Mac Donald
3. Non guardo le trasmissioni di Benedetta Parodi
4. Non mangio prodotti conservati “al tartufo” che contengono aromi artificiali
5. Non uso aceto balsamico IGP se contiene il caramello sulfo-ammoniacale (E150d) e/o se ha l’aceto di vino come primo ingrediente in etichetta
6. Non prendo in giro gli amici propinando torte “fatte in casa” con la sfoglia pronta fatta con la margarina
7. Rifuggo, nei limiti del possibile, da grandi catene di supermercati e centri commerciali
8. Non lascio mai nulla nel piatto
9. Non mangio pollo (né altre carni) se non sono certo che non si tratti di animali di razze “industriali” allevati in modo crudele
10. … e occupo più tempo a fare la spesa e cucinare evitando in particolare le insalate già pulite e lavate.